Publicado: 02/05/19 | 19 de mayo de 2019
Kristin Addis de Be My Travel Muse escribe nuestra columna regular sobre viajes femeninos en solitario. Es un tema esencial que no puedo cubrir adecuadamente, ¡así que traje un experto para compartir su orientación para otras mujeres viajeras para ayudar a cubrir los temas esenciales y en particular para ellas! ¡En el artículo de este mes, ella nos muestra cómo los viajeros en solitario pueden lidiar con viajar como introvertido!
Recientemente, viajé a Oakland para asistir a un brunch de cumpleaños. No conocía a nadie además de la cumpleañera. Como introvertido, las situaciones en las que no sé a nadie son difíciles para mí.
Como de costumbre, era bastante desagradable al principio, eligiendo mantenerse cerca de la única persona que conocía y matar el tiempo al verter lentamente un café y comer un plato de frutas a velocidad de tortugas.
Pero, a medida que pasaba el tiempo, comencé a conversar con una nueva persona, luego otra, y luego prácticamente todos los que estaban allí. Conocí gente realmente interesante y amable, y al final, estaba tan feliz de que fui y que me quedé.
Sin embargo, cuando estoy en casa, tiendo a posponer salir para hacer cosas fáciles que implican interacciones personales, como las compras de comestibles, hasta el último minuto. Puede ser bastante ridículo, para ser honesto.
Sin embargo, en el camino es mucho más simple salir y explorar y especialmente conocer gente nueva. ¿Porqué es eso?
En una palabra: dopamina.
Según los profesores Daniel Z. Lieberman y Michael E. Long en la molécula de más, la dopamina, que juega un papel importante en el comportamiento motivado por recompensas, es lo que nos empuja a probar cosas nuevas. Además, los investigadores Nico Bunzeck y Emrah Düzel encontraron, a través de escaneos de resonancia magnética, que el centro de recompensas de nuestro cerebro es estimulado mucho más por la novedad que la familiaridad.
Por lo tanto, estamos controlados para explorar y anhelar la novedad. Es la anticipación de lo desconocido, y lo emocionante que podría ser, lo que nos anima a ir más allá de nuestras zonas de confort.
Por lo tanto, si bien puede ser un desafío para los introvertidos a los métodos de personas y aventurarse afuera para hacer cosas de rutina en casa, donde todo es familiar, cuando estamos en el camino tenemos dopamina de nuestro lado.
Esta explicación científica tiene sentido para mí. Cuando viajo y experimento un momento de verdadera novedad, siento que estoy montando un alto natural, algo mucho más agradable de lo que podría tratar de fabricar. La novedad se siente bien, por lo que viajar se siente bien, y ser un extrovertido en estos momentos es natural.
Entonces, solo sepa que incluso si tiende a ser tímido y no está interesado en ir a fiestas aleatorias o incluso a la tienda de comestibles en casa, puede encontrar que tiene energía renovada para conocer gente (y alimentarse) en la carretera. Ayuda enormemente que muchas otras personas también sienten que la dopamina se apresura a viajar, por lo que también están en un estado mucho más accesible.
Solía bromear que en casa en el sur de California no tenía idea de cómo hacer nuevos amigos. ¿Me acerto a ellos en un café y le pregunto qué les gusta hacer durante su tiempo totalmente libre?
La verdad es que, en el camino, la respuesta es “sí”. A menudo es tan simple. Los viajeros son en gran medida mucho más receptivos y más amigables de lo que muchos de nosotros probablemente estamos acostumbrados a regresar a casa. Debido a que todos estamos recibiendo recompensas de dopamina por conocer gente nueva y explorar nuevos lugares, se vuelve más simple que ambas partes sean mucho más abiertas en el camino.
Solía preocuparme de que me preocuparía acercarme a personas nuevas, pero rara vez tengo que comenzar una conversación. Si todo lo demás falla, “¿De dónde eres?” es una forma perfectamente aceptable de romper el hielo, una pregunta fácil a la que todos tienen una respuesta. He tenido conversaciones aleatorias de autobuses, albergue y cafés que se han convertido en amistades de por vida, y he tenido otros que solo sirvieron para entretenerme por la tarde; Ambos son de valor, y nunca sé cuál podría obtener.
Me encanta no tener horario ni planes fijos. Este es uno de los regalos de viajes en solitario. Dicho esto, reservar actividades con anticipación y pagar algún tipo de depósito puede ser de ayuda para los introvertidos que de otro modo podrían encontrar razones por las que deberían permanecer adentro. Estoy seguro de que mis compañeros introvertidos reconocen el escenario de despertar el día de un viaje que ha reservado, deseando poder cancelar, pero debido a que ya ha pagado, terminas yendo y pasando el mejor momento. Tener algo de piel en el juego nos hace mucho más probabilidades de honrar nuestros compromisos.
Personalmente, es tentador cancelar incluso si es algo divertido que honestamente quiero hacer. Si no haya reservado las cosas en la vida, nunca haré ejercicio, bucearía o exploraría. Sería demasiado fácil seguir posponiéndolos.
Por ejemplo, reservé una excursión en la isla en Nusa Penida y una clase de cocina en Chiang Mai, y dirigí un viaje grupal de senderismo de Torres Del Paine en Patagonia para la que las participantes por las participantes pagan. Numerosos de ellos tendían a ser mucho más introvertidos, pero en una actividad grupal como esa, otros viajeros en solitario tienden a aparecer, lo que ayuda a todos a ser mucho más sociales y abiertos.
También he descubierto que quedarse enUn alojamiento que es social por naturaleza, como un retiro de yoga o meditación, o que se dirige a lugares que son conocidos por una actividad que amo, como el buceo en Indonesia, puede hacer que mi introversión sea más simple de manejar. Saber que los demás también estarán en la actividad en la que estoy en la que me da un terreno común, algo de lo que hablar y la actividad en sí nos permite unirnos durante una o dos semanas. Algunas de mis personas favoritas son las que conocí en un bote de buceo o una semana de práctica espiritual profunda.
Aunque todos estos son “hacks” para convertirse en un viajero mucho más extrovertido, los introvertidos tendemos a obtener nuestra energía del tiempo solo. En algún momento necesitamos algo de “yo”, y es por eso que los viajes en solitario pueden ser tan maravillosos. Parte del encanto de los viajes en solitario es el momento en que puedes pasar contigo mismo. No decepcionará a nadie necesitando tiempo a solas, ni tendrá que alejar a nadie o forzarse a una actividad que realmente no sienta.
Solía atacarme si pasaba unos días sin conocer gente nueva. Me preocupaba los momentos de que sentí que había “desperdiciado” leyendo en la cama o relajándome durante el día. Ahora me doy cuenta de lo esenciales que son esos días también. Puedo recargar tomándolo con calma y practicando el autocuidado. Y esa es una gran razón por la que también viajamos, ¿no? Queremos tratarnos a nosotros mismos.
Así que no se sienta mal si viaja y simplemente no tiene ganas de salir ese día, no quiere ser social o tener ganas de obtener un servicio de habitación. Está bien hacer esas cosas si es lo que sientes que necesitas.
Escucharte a ti mismo es la parte más esencial de los viajes en solitario, de todos modos. Esto es algo que he aprendido como un viajero en solitario en mis 30 años, y me ha deleitado en viajar aún más.
Sabiendo que tendrás dopamina de tu lado, que conocerás a la gente mucho más fácilmente en el camino, y que podrás tomar decisiones en tiempo real sobre lo que es mejor para ti, será mejor hacer el hecho de hacer el saltar y viajar solo.
Kristin Addis es una experta en viajes en solitario que inspira a las mujeres a viajar por el mundo de una manera auténtica y aventurera. Un ex banquero de inversiones que vendió todas sus pertenencias y dejó California en 2012, Kristin ha viajado en solitario por más de cuatro años, cubriendo todos los continentes (excepto la Antártida, pero está en su lista). Prácticamente no hay nada que no intentará y prácticamente no explorará en ninguna parte. Puedes encontrar muchas más de sus reflexiones en Be My Travel Muse o en Instagram y Facebook.
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